MET MEER RUST NAAR JE EXAMENS

Deze praktische training zorgt voor een goede examenvoorbereiding. De examenperiode van de middelbare school is een spannende tijd. Een beetje druk is gezond. Dat zorgt ervoor dat je in beweging komt en doelmatig werkt. Als de spanning echter te hoog oploopt en tot stress leidt, kan dat juist in je nadeel werken. Je leert in deze training je studie zo slim mogelijk aan te pakken. Dat zorgt voor meer rust en minder stress. Hierdoor kijk je optimistischer en met meer zelfvertrouwen naar de examenperiode.

OMGAAN MET STRESS EN PLANNEN VAN JE STUDIE

In de training kijken we onder meer naar de achtergronden van stress en hoe je daar op een gezonde manier mee om kunt gaan. We gaan na hoe je prioriteiten kunt stellen en die om kunt zetten naar een haalbare planning. Met je eigen agenda als uitgangspunt leer je keuzes te maken, zodat je efficiënt studeert en ook ruimte houdt voor zaken als ontspanning, sporten en sociale contacten.

REALISTISCHE DOELEN EN EFFICIËNTIE

Je ontdekt daarbij hoe je realistische doelen stelt, hoofd- van bijzaken onderscheidt en overzicht houdt in wat je moet doen. Je leert keuzes maken die écht bijdragen aan je succes en hoe je met minder druk toch meer resultaat behaalt.

Verder kijken we ook nog naar de invloed van slapen, omgevingsfactoren en je bioritme, het verhogen van je motivatie, het verbeteren van je concentratie, manieren om storingen te elimineren.

NEEM REGIE!

Kortom: je ontwikkelt vaardigheden en routines die je helpen zelf de regie te nemen. Dat zorgt voor rust, structuur en succes bij elk toetsmoment en examen.

VOOR WIE IS DE TRAINING BEDOELD?

Deze training is bedoeld voor scholieren in de bovenbouw van de middelbare school en ook voor mbo-, hbo- en wo-studenten. Je kunt de training zelfstandig volgen, maar het vormt ook een goed vervolg op de training ‘Leer Studeren‘. 

KLEINSCHALIGE GROEPEN

De training wordt gegeven in een kleine groep van maximaal 14 deelnemers. Dit stelt de trainer in staat om in te gaan op jouw manier van leren en biedt jou de ruimte om vragen te stellen.

OVER DE TRAINER

De open training wordt verzorgd door John Cliteur, oprichter van Purple Monkey. John is ruim 25 jaar trainer en verzorgt trainingen onder ander op het gebied van snellezen en mindmappen, creatief denken, timemanagement, mentale fitheid, geheugenoptimalisatie, leer leren en leer studeren. John is auteur van de boeken Leer Leren en Breinwijzer.

KWALITEIT EN TEVREDENHEID

Purple Monkey is in het bezit van het NRTO-keurmerk. Het verkrijgen van dit keurmerk is voor ons een erkenning van de kwaliteit van onze producten en de professionaliteit van onze dienstverlening. Een aanbieder met het NRTO-keurmerk voldoet aan zes kwaliteitseisen en is hierop getoetst door een onafhankelijke externe certificerende instelling.

DUUR EN LOCATIE

Duur: 1 zaterdag
Tijd: 09.30 tot 17.00 uur
Locatie: Purple Monkey opleidingscentrum, Nieuwe Vaart 1c, Vleuten

GEPLANDE TRAININGEN

6 december 2025

KOSTEN OPEN TRAINING

‘Examenvoorbereiding’ € 245,- per persoon, vrijgesteld van btw, inclusief cursusmateriaal en koffie/thee/lunch.

TRAININGEN VOOR JONGERE SCHOLIEREN

Zie voor middelbare scholieren in de onderbouw de trainingen Leer Leren en Leer Samen Leren.

INCOMPANY MOGELIJKHEDEN

Incompany bij scholen, huiswerkinstituten of georganiseerd door particulieren, is deze training op elke gewenste dag en locatie mogelijk. Als je een groepje vormt van minimaal 8 scholieren of studenten kunnen we deze training bieden in een maatwerkvariant op een voor jullie geschikt moment. Bijvoorbeeld in de schoolvakantie.